Tijdens deze workout worden vooral martiale technieken aangeleerd in een aangename sfeer. Verschillende disciplines uit Muay Thai en boksen, aangevuld met conditie, kracht en respect voor elkaar zorgen voor progressie....

Capoeira is een Braziliaanse gevechtssport die gevecht, dans, spel, muziek, cultuur en acrobatie combineert. Het is een spel van aanvallen en verdedigen. Het verbetert je kracht, je lenigheid, je coördinatievermogen...