Class Level : Avancé

AFTER WORK YOGA

L’After Work Yoga est la relaxation parfaite après une journée de travail chargée et souvent stressante. Dans ce cours du soir, nous allons réparer les dommages que votre corps a subis pendant votre journée de travail, des maux de dos aux maladies cardiaques. Une série de postures de yoga (asanas) bien choisies détendront intensément votre […]

RISE & SHINE YOGA

Commencez votre journée avec un regain d’énergie instantané ! Une bonne séance de yoga le matin est un moyen efficace de commencer votre journée de manière énergique, Nous commençons par la célèbre salutation au soleil, des techniques de respiration revigorantes et une séance de méditation en pleine conscience. Tout ce dont vous avez besoin pour […]

STRONG NATION

STRONG NATION combine HIIT (high intensity interval training) et motivation en synchronisant les mouvements avec la musique. La réservation pour cette leçon n’est pas nécessaire, toujours 1 leçon d’essai gratuite !

BBB

est un entraînement populaire pour le ventre, les jambes et les fesses visant à tonifier les muscles. Cette leçon est adaptée à tous les niveaux, aussi bien pour les débutants que pour les avancés. Réservation pour cette leçon n’est pas nécessaire, toujours 1 leçon d’essai gratuit.

ABS SPÉCIAL

Special Abs est un entraînement de seulement 30 minutes qui se concentre principalement sur les abdominaux et le tronc. Cet entraînement populaire s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux avancés. Réservation pour cette leçon n’est pas nécessaire, toujours 1 leçon d’essai gratuit.

JEET KUNE DO

Jeet Kune Do en cantonais signifie: La voie du poing intercepteur. Bruce Lee a développé cet art martial comme légitime défense. Cette leçon ne fait pas partie de l’abonnement Jupiter. Pour plus d’informations sur cette leçon, veuillez contacter Flavio (0475 / 85.95.65) ou mail: flavio.rvh@gmail.com  

FILIPINO ESKRIMA

L’eskrima Filipino est un art martial philippin qui existe depuis de nombreux siècles et, contrairement à de nombreux autres styles, a été façonné par la réalité de la bataille. Cette leçon ne fait pas partie de l’abonnement Jupiter. Pour plus d’informations sur cette leçon, veuillez contacter Flavio 0475 / 85.95.65 ou mail: flavio.rvh@gmail.com    

TAI CHI CHUAN

Les deux principales sources du Tai Chi Chuan sont les techniques de combat wushu d’une part et la méditation taoïste, les exercices de santé (qi-gong) et la vision de la vie d’autre part. Les deux sont fusionnés dans le tai chi. Ainsi, les trois principales perspectives du Tai Chi sont l’autodéfense, la santé et la […]

X