Chilates is een combinatie van Pilates, Qigong, Tai Chi en Yoga. De nadruk ligt op preventie, op een sterk en soepel lichaam én op een goede gezondheid waar de Chi, of levensenergie ongestoord blijft vloeien.
Chilates is een les waarin Pilates de basis vormt, maar waar het benaderd wordt vanuit een oosterse wijze, met de uitwerking op de meridianen, organen en emoties. Bij Chilates wordt er ook gewerkt aan de flexibiliteit en de mobiliteit. Dit zorgt voor het in balans brengen (of blijven) van lichaam en geest
De lessen worden in lesblokken gegeven die verdeeld zijn over de seizoenen. Het maakt niet uit wanneer je instroomt of meedoet. Chilates is een laagdrempelige formule.
Reservatie voor deze les is niet nodig, altijd 1 gratis proefles.
