DANSE & CARDIO
C'est une séance d'entraînement ou une fête? Les deux! Prenez vos chaussures de danse et rejoignez Eloïse sur le plancher pour un entraînement dynamique, transpirant et excitant. Préparez-vous à vous...
ZUMBA & LATINO DANSE
est un programme de fitness basé sur les rythmes latins de la musique cumba, salsa, merengue et samba. Les étapes de fitness traditionnelles ont été adaptées au pouls plus...
START2BIKE
Start2Bike s'adresse principalement aux débutants, dans le but de faciliter le démarrage des cours de Indoor Cycling Live & Virtual après 3 ou 4 leçons. (Plus connu par beaucoup sous...
BBB
est un entraînement populaire pour le ventre, les jambes et les fesses visant à tonifier les muscles. Cette leçon est adaptée à tous les niveaux, aussi bien pour les débutants...
CARDIOBLAST
Préparer les participants à une variété de disciplines sportives. Cette forme d'entraînement offre une variété illimitée d'exercices et de formes d'exercices pour améliorer la force, la puissance, la vitesse, la...
HIIT
L'entraînement par intervalles à haute intensité est une forme d'entraînement qui sollicite principalement le système cardiovasculaire. L'entraînement HIIT est basé sur de courts exercices à intervalles de haute intensité (intervalles...
CYCLISME INTERIEUR VIRTUEL
est en partie comparable à l'Indoor Cycling Live (Egalement connu sous le nom de "spinning"), sauf qu'ici les leçons sont préprogrammées, et l'intensité et les différentes zones d'entrainement sont indiquées...
TIME2KICK
Au cours de cet entraînement, les techniques principalement martiales sont enseignées dans une atmosphère agréable. Différentes disciplines du Muay Thai et de la boxe, complétées par l'endurance et la force...
CYCLISME INTERIEUR EN DIRECT
Aussi connu comme "Spinning". Affrontez le terrain avec votre entraîneur inspirant et laissez-vous guider à travers les collines, les plaines, les sommets des montagnes, à travers des contre-la-montre et...
