Expérimentez le pouvoir du ralentissement et de l’immobilité à travers le mouvement conscient, la respiration, la méditation et le yin yoga. Nous portons notre attention vers l’intérieur, ressentons ce qui est là, calmons l’esprit, nourrissons l’âme et rafraîchissons l’énergie interne. Ce cours vous donne l’occasion de vous détendre et de recharger votre énergie. A quoi […]
Dans le Yogalates, nous intégrons des exercices de Pilates dans un flux équilibré de Vinyasa yoga. Nous nous concentrons sur l’équilibre, en prêtant attention à la stabilité du tronc, à la force, à l’endurance, à la flexibilité et aux postures de yoga alignées. Après ces cours de yoga, vous pouvez commencer votre dimanche avec un […]
Le Yoga Relax & Stretch est la détente parfaite après une journée bien remplie. Dans cette série du soir, nous lâchons les tensions que nous avons accumulées pendant la journée. Une série de postures de yoga bien choisies détendra intensément votre corps et votre esprit et leur donnera une nouvelle énergie. Réservation pour cette leçon […]
Commencez votre journée avec un merveilleux regain d’énergie ! Dans cette séance de yoga, nous passons d’une posture de yoga à une autre de manière énergique et équilibrée. Avec beaucoup d’attention pour notre respiration et toujours un moment attentif pour conclure. Tout ce dont vous avez besoin pour commencer votre journée avec le sourire. Réservation […]
C’est une séance d’entraînement ou une fête? Les deux! Prenez vos chaussures de danse et rejoignez Eloïse sur le plancher pour un entraînement dynamique, transpirant et excitant. Préparez-vous à vous déhancher sur de nombreux genres musicaux du monde entier tout en brûlant des centaines de calories. Les options à faible impact s’appliquent toujours, donc tout […]
est une forme d’exercice corporel avec le contrôle de votre zone abdominale et pelvienne où vous renforcez votre corps entier. Le contrôle et l’exécution correcte sont essentiels: la respiration et la conscience de travailler les bons muscles sont à la base de tout exercice. En conséquence, vous obtenez des muscles plus longs et des articulations […]
Flexibilité & Stabilité est une séance d’entraînement d’une demi-heure axée sur la flexibilité, la respiration et la prévention des blessures, combinée à la stabilité. Réservation pour cette leçon n’est pas nécessaire, toujours 1 leçon d’essai gratuit.
Boxing Filipino est un art martial philippin qui existe depuis de nombreux siècles et, contrairement à de nombreux autres styles, a été façonné par la réalité de la bataille. Cette leçon ne fait pas partie de l’abonnement Jupiter. Pour avoir plus d’informations contactez Hicham 0485395941 ou mail: aboulhicham1977@gmail.com
Les deux principales sources du Tai Chi Chuan sont les techniques de combat wushu d’une part et la méditation taoïste, les exercices de santé (qi-gong) et la vision de la vie d’autre part. Les deux sont fusionnés dans le tai chi. Ainsi, les trois principales perspectives du Tai Chi sont l’autodéfense, la santé et la […]
