Start2Bike s’adresse principalement aux débutants, dans le but de faciliter le démarrage des cours de Indoor Cycling Live & Virtual après 3 ou 4 leçons. (Plus connu par beaucoup sous le nom de “Spinning”). Grâce à la technologie avancée de nos vélos, vous vous entraînez à votre propre niveau, en fonction de votre état actuel.
Au cours de cette série de leçons, nous vous apprendrons:
– Les réglages corrects du vélo, tels que la hauteur de la selle et du guidon.
– les différentes postures et techniques
– l’utilisation du moniteur de fréquence cardiaque
– les réglages corrects du wattmètre
– l’information des différentes zones de formation.
Lors de la première leçon, nous déterminons la valeur de référence personnelle de chaque participant afin que le vélo soit réglé en fonction de votre condition actuelle. Après 5 à 6 semaines (ou lorsque votre état s’est amélioré), nous pouvons à nouveau déterminer la valeur de référence personnelle afin que vous puissiez mesurer exactement vos progrès.La réservation pour cette leçon est nécessaire. Réservez maintenant via 02 / 725.64.44 ou en ligne.
