Dans le Yogalates, nous intégrons des exercices de Pilates dans un flux équilibré de Vinyasa yoga. Nous nous concentrons sur l’équilibre, en prètant attention à la stabilité du tronc, à la force, à l’endurance, à la flexibilité et aux postures de yoga alignées. Après ces cours de yoga, vous pouvez commencer votre dimanche avec un sentiment d’équilibre et une portion supplémentaire de force intérieure.
La réservation pour ce cours n’est pas nécessaire, toujours 1 leçon d’essai gratuite. Il y a suffisamment de tapis de yoga disponibles.
1 Commentaire.
Très bon cours et une excellente manière de commencer son dimanche. Sarah est aussi un très bon instructeur, attentive aux besoins d’évolution de chacun!