Class Level: Beginner

FILIPINO ESKRIMA

Filipino Eskrima is een Filipijnse krijgskunst die al vele eeuwen bestaat, en in tegenstelling tot vele andere stijlen, gevormd is door de realiteit van de strijd. Deze les behoort niet tot het Jupiter-abonnement. Voor meer informatie over deze les kan u best contact opnemen met Flavio 0475/85.95.65 of mail: flavio.rvh@gmail.com    

JEET KUNE DO

Jeet Kune Do betekent in het Kantonees: De weg van de onderscheppende vuist. Bruce Lee ontwikkelde deze vechtkunst als zelfverdediging. Deze les behoort niet tot het Jupiter-abonnement. Voor meer informatie over deze les kan u best contact opnemen met Flavio (0475/85.95.65) of  mail: flavio.rvh@gmail.com  

TRX

TRX of suspension training is ontstaan bij de Amerikaanse Navy Seals en verbetert kracht, balans, flexibiliteit en core stabiliteit tegelijkertijd. Het is een mobiel trainingsmiddel wat gebruik maakt van de zwaartekracht en het lichaamsgewicht van de gebruiker om de oefeningen uit te voeren. Voor deze les is reserveren noodzakelijk. Reservatie voor deze les is noodzakelijk. […]

SPECIAL ABS

Special Abs is een workout van slechts 30 minuten vooral gericht naar buikspieren en core. Deze populaire training is zowel voor beginners als gevorderen. Reservatie voor deze les is niet nodig, altijd 1 gratis proefles.

BBB

is een populaire  buik – benen – billen workout gericht naar spierversteviging. Deze les is aangepast op elk niveau, zowel voor beginners als gevorderden. Reservatie voor deze les is niet nodig, altijd 1 gratis proefles.

PILATES

is een vorm van lichaamsoefeningen met controle vanuit je buik –en bekkengebied waarbij je je hele lichaam verstevigt. Controle en correcte uitvoering staan centraal: de ademhaling en het bewustzijn om de juiste spieren te laten werken, vormen de basis van iedere oefening. Als resultaat bekom je langere spieren en soepelere gewrichten plus een sterker, in […]

START2BIKE

Start2Bike is vooral gericht op beginners met als doel na 3 à 4 lessen makkelijker te kunnen instappen in de lessen Indoor Cycling Live & Virtual. (Door velen beter bekend als “Spinning”). Dankzij de geavanceerde technologie van onze fietsen train je op je eigen niveau op basis van je huidige, actuele conditie. Tijdens deze lessenreeks […]

X