After Work Yoga is de perfecte ontspanning na een drukke, vaak stresserende werkdag. In deze avondreeks maken we de schade die je lichaam heeft opgelopen tijdens je werkdag ongedaan, van rugpijn tot hart- en vaatziekten. Een reeks goed uitgekozen Yoga-houdingen (asana’s) zullen je lichaam en geest waar nodig intens ontspannen. Yoga after work kan wonderen […]
Start je dag met een instant energieboost! Een fijne yogasessie in de ochtend is een efficiënte manier om je dag energiek, evenwichtig en stralend te beginnen. We starten met de bekende zonnegroet, een paar verkwikkende ademhalingstechnieken en een mindful meditatie-sessie. Allles wat je nodig hebt om helemaal opgeladen en met een prettig gevoel weer buiten […]
Is het een workout of een feestje? Beide! Neem uw dansschoenen uit de kast en ga samen met Eloïse de vloer op voor een dynamische, zweterige en opwindende workout. Maak u klaar om te grooven op veel verschillende genres muziek van over de hele wereld, terwijl u honderden calorieën verbrandt. Low impact opties zijn altijd […]
STRONG NATION combineert HIIT (high intensity interval training) met motivatie door bewegingen te synchroniseren met muziek. Reservatie voor deze les is niet nodig, altijd 1 gratis proefles!
Deze sessie is een dynamische Yoga flow waarbij we verschillende Yoga-houdingen in een vloeiende beweging aan elkaar rijgen. Met veel aandacht voor de energie die door uw lichaam stroomt, een juiste ademhaling. Deze Yoga-sessie daagt al uw spiergroepen uit en zal uw lichaan en geest veel voldoening geven. Reservatie voor deze les is niet nodig, […]
Kinesephilia is de eerste vzw die een professionele begeleiding aanbiedt voor Parkinsonpatiënten met als doelstelling: het dansen als aanvullende therapie te bevorderen en te evalueren. Deze lessen gaan telkens door op donderdag van 14:00 tot 15:00 in Jupiter Health Planet, Doggeweg 87 te Zaventem. Deze les behoort niet tot het Jupiter-abonnement. Voor meer informatie over […]
(Ook wel gekend als Qi Gong) is een onderdeel van de eeuwenoude Chinese leer, die men zich aanleert om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren. Meestal worden deze oefeningen volgens een welbepaald patroon uitgevoerd, maar het kan ook statisch zijn, waarbij een staande of zittende houding langere tijd wordt aangehouden. Verder […]
Tijdens deze workout worden vooral martiale technieken aangeleerd in een aangename sfeer. Verschillende disciplines uit Muay Thai en boksen, aangevuld met conditie en kracht zorgen voor progressie. Deze les is zowel voor beginners als voor gevorderden. Reservatie voor deze les is niet nodig, altijd 1 gratis proefles.
is deels vergelijkbaar met Indoor Cycling Live, (ook wel gekend als “spinning”) enkel hierbij zijn de lessen voorgeprogrammeerd, en worden de intensiteit en de verschillende trainingszones weergegeven door middel van een kleur. Dankzij deze kleurenaanduiding garanderen we progressie volgens uw persoonlijke conditie, ook al is deze conditie momenteel zwak, goed of uitstekend! Deze les kan […]
of door velen ook gekend als “Spinning”, is een workout waarbij je fietst op het ritme van krachtige muziek. Neem het samen met je inspirerende coach op tegen het terrein en laat je leiden door heuvels, over vlaktes, over bergtoppen, door tijdritten en intervaltraining. Deze lessen worden gegeven door gediplomeerde lesgevers, waarbij elke les een […]
