ASHTANGA YOGA
(of velen noemen het Power Yoga) Dit is één van de meest dynamische vormen van Yoga waarbij een aantal vaste series van houdingen (asana’s) die in flow in mekaar vloeien. Door een diepe en bewuste ademhaling verbind je lichaam en geest. Het geconcentreerd uitvoeren van deze houdingen en bewegingen geeft een verdieping in jezelf. Het […]