In de yogalates integreren we Pilates-oefeningen in een uitgebalanceerde Vinyasa yoga-flow. We focussen op balans, met aandacht voor core-stability, kracht, uithouding, flexibiliteit en uitgelijnde yoga-houdingen. Na deze yogalates kan u...

Relax & Stretch yoga is de perfecte ontspanning na een drukke dag. In deze avondreeks laten we de spanningen die we tijdens de dag hebben opgestapeld helemaal los. Een reeks...

Start uw dag met een heerlijke energieboost! In deze yogasessie vloeien we op een energieke en evenwichtige manier van de ene yoga-houding in de andere. Met veel aandacht voor onze...

Chinise Yoga is een combinatie van Pilates, Qigong, Tai Chi en Yoga. De nadruk ligt op preventie, op een sterk en soepel lichaam én op een goede gezondheid waar de...

Deze Yoga richt zich op het versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten. Het is een les waarin je zowel fysiek uitgedaagd wordt als geheel tot rust komt. Waar het...

is een yogavariant gericht op de beoefening van lichaamshoudingen, ademhalingstechnieken (pranayama) en ontspanning. In het Westen is Hatha Yoga vooral een middel om te onthaasten van stress te verminderen en...

Vinyasa Yoga is een vloeiende dynamische yogastijl, ook wel flow yoga genoemd waarbij de houdingen geleidelijk en soepel in elkaar overgaan. De letterlijke betekenis van Vinyasa is ‘adem-gesynchroniseerde beweging’. Iedere...

is een vorm van lichaamsoefeningen met controle vanuit je buik –en bekkengebied waarbij je je hele lichaam verstevigt. Controle en correcte uitvoering staan centraal: de ademhaling en het bewustzijn om...