is een vorm van lichaamsoefeningen met controle vanuit je buik -en bekkengebied waarbij je je hele lichaam verstevigt. Controle en correcte uitvoering staan centraal: de ademhaling en het bewustzijn om de juiste spieren te laten werken, vormen de basis van iedere oefening. Als resultaat bekom je langere spieren en soepelere gewrichten plus een sterker, in balans gebracht lichaam.
Reservatie voor deze les is niet nodig, altijd 1 gratis proefles.
