FILIPINO BOXING
Filipino Boxing is een Filipijnse krijgskunst die al vele eeuwen bestaat, en in tegenstelling tot vele andere stijlen, gevormd is door de realiteit van de strijd. Deze les behoort niet...
JUNIOR CAPOEIRA
Capoeira is een Braziliaanse gevechtssport die gevecht, dans, spel, muziek, cultuur en acrobatie combineert. Het is een spel van aanvallen en verdedigen. Het verbetert je kracht, je lenigheid, je coördinatievermogen...
YOGA BURN
Deze workout draait helemaal om het vormen van je lichaam door al je spieren te activeren, versterken en strakker te maken. De stijl is dynamisch, energiek en vooral leuk om...
TIME2KICK
Tijdens deze workout worden vooral martiale technieken aangeleerd in een aangename sfeer. Verschillende disciplines uit Muay Thai en boksen, aangevuld met conditie en kracht zorgen voor progressie. Deze les is...
VINYASA YOGA
Vinyasa Yoga is een vloeiende dynamische yogastijl, ook wel flow yoga genoemd waarbij de houdingen geleidelijk en soepel in elkaar overgaan. De letterlijke betekenis van Vinyasa is ‘adem-gesynchroniseerde beweging. Iedere...
POWER ABS & BOOTY
zorgt voor een strakker en beter gevormd lichaam door middel van spierversterkende oefeningen in combinatie met cardio (kalorieverbranding). Een populaire en effectieve training voor buik, billen, benen en bovenlichaam op...