is een vorm van lichaamsoefeningen met controle vanuit je buik -en bekkengebied waarbij je je hele lichaam verstevigt. Controle en correcte uitvoering staan centraal: de ademhaling en het bewustzijn om...

Ervaar de kracht van vertraging en verstilling door bewust bewegen, ademhaling, meditatie en yin yoga. We brengen onze aandacht naar binnen, voelen wat er is, kalmeren de geest, voeden de ziel...

Deze Yoga richt zich op het versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten. Het is een les waarin je zowel fysiek uitgedaagd wordt als geheel tot rust komt. Waar het...

" Hatha Yoga is een fysieke vorm van yoga die zich richt op het beoefenen van houdingen (asana's), ademhalingstechnieken (pranayama) en ontspanning. In het Westen is Hatha Yoga vooral een...

Start uw dag met een heerlijke energieboost! In deze yogasessie vloeien we op een energieke en evenwichtige manier van de ene yoga-houding in de andere. Met veel aandacht voor onze...