is een yogavariant gericht op de beoefening van lichaamshoudingen, ademhalingstechnieken (pranayama) en ontspanning. In het Westen is Hatha Yoga vooral een middel om te onthaasten van stress te verminderen en zo harmonie in het leven terug te vinden. Naast de technieken ook een gunstig effect aan het onderwerp, de klieren en andere belangrijke organen en effecten er in het algemeen een versoepeling van het op. Het doel van Hatha Yoga in het Westen daarom vooral is het bevorderen van de gezondheid en het welbevinden.
Reserveren voor deze les is niet nodig, altijd 1 gratis proefles. Er zijn voldoende yogamatten aanwezig.
